منتديــــــــــات كويـــــــــــست

منتدى ثقافي إجتماعي رياضي تجاري بناء لجمع ومناقشة المواضيع المهمة والمتنوعة ويمكنك الإعلان معنا مجانا عن أي شئ في قسم كويست الإعلاني
 
الرئيسيةغير حياتكاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
منتديات كويست ترحب بالأعضاء والزوار وتتمنى من الزوار التسجيل والإستفادة والمساهمة معنا
يمكنم الإعلان عن أي شئ مجانا في قسم كويست الإعلاني
آخر المواقع المضافة في قسم كويست الإعلاني هو موقع شاهد واربح www.profit53.ba7r.org دليل الرسمي لإضافة المنتديات وإشهارها مجانا http://alrasmi.ba7r.org

شاطر | 
 

 فوائد السباحة وضغط الماء بالنسبة للجسم

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
أميره الكون
نائبة مدير المنتدى والمشرفة العامة
نائبة مدير المنتدى والمشرفة العامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 126
النقاط : 199
تاريخ التسجيل : 01/02/2009

مُساهمةموضوع: فوائد السباحة وضغط الماء بالنسبة للجسم   الأربعاء يونيو 17, 2009 10:28 pm

تجمع رياضات الماء او العاب الماء في الوقت الراهن بين مجموعة من الرياضات الحديثة التي تتم تحت الماء، وكانت في السابق رياضة خاصة بكبار السن وتأهيل المرضى.
ويقول تيودور شتمبر العالم المتخصص في الرياضة في جامعة بيرجيشن في فوبرتال «ان 90 في المائة من الجسم يكون محمولا على الماء، ويعني ذلك ان المفاصل لا تبذل سوى عشرة في المائة لتحمل الجسم».


وطفو الجسم يضيف قدرا من الراحة ويخفف الضغط على المفاصل ويوضح شتمبر ان هذا يوفر للشخص المشاركة في الكثير من التدريبات المائية حتى لو كان ثقيل الوزن، او حتى لو كان لم يمارسها من قبل، والرياضات المائية جمة الفائدة للنساء الحوامل او للأشخاص الذين يعانون من اصابة في المفاصل.


والادوات المساعدة مثل طوق الجري في الماء تزيد من مزايا ومنافع الطفو لممارس الرياضة المائية، ويقول كارستن هارمانز مدير الانتاج في شبورت تيمه في جارسليبن ان حزام الجري في الماء مناسب تماما للمبتدئين، لانه يساعد على توازن الجسم على نحو افضل.


وفضلا عن الفوائد التي تتحقق من الطفو، فإن ضغط الماء له فوائده بالنسبة للجسم، لأن كل متر من العمق في الماء يضيف بارا واحدا من الضغط الجوي، وهذا الارتفاع في الضغط يؤدي الى نوع من التدليك للجسم وخصوصا للرجلين واعلى الركبتين، كما انه ينشط الدورة الدموية في الجلد والانسجة الضامة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
quest
المدير HY941159
المدير HY941159
avatar

ذكر عدد الرسائل : 168
العمل/الترفيه : كويست نت
المزاج : كويستي
النقاط : 205
تاريخ التسجيل : 05/11/2008

مُساهمةموضوع: رد: فوائد السباحة وضغط الماء بالنسبة للجسم   الخميس يونيو 18, 2009 3:13 am

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم : (( علموا أولادكم السباحة والرماية وركوب الخيل )) أو كما قال صلى الله عليه وسلم

السباحة رياضة مفيدة جدا للجسم وتتحرك فيها جميع عضلات الجسم

ولم يأمرنا ديننا الحنيف بشئ إلا وله من الفوائد الشئ الكثير

الحمدلله على نعمة الإسلام

موضوع رائع من كاتبة أروع


تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد السباحة وضغط الماء بالنسبة للجسم
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديــــــــــات كويـــــــــــست :: منتدى كويست الإجتماعي :: منتدى الصحة والغذاء-
انتقل الى: